Вземане на решения за нерешителни

girl-2573111_1280

Автор: Емилия Цанева Усещате ли топка в стомаха всеки път, когато е необходимо да вземете важно решение? Успявате ли да вземете решението сами или ви се иска някой друг да ви каже какво да правите? С годините ще ни се налага да вземаме все повече решения, затова е добре да се научим да го правим

Какво се крие зад копнежа по сладкото?

Congerdesign

Автор: Емилия Цанева Сладкото винаги е било моята голяма любов – дори първите ми детски спомени са свързани с него. То винаги е там, на една ръка разстояние, не съди, не критикува, не е нужно да съм перфектна, за да го имам, не е нужно да напасвам графици. То просто е там, когато ми потрябва.

Група за подкрепа при хранителни разстройства и килограми в повече – април 2019

Blog-Talk-to-others-825x440

Групата за подкрепа е място, където хората се събират, за да получат и дадат взаимна подкрепа в това, което изживяват в момента, с помощта на двама фасилитатори. Това не е терапевтична група, въпреки че често има терапевтичен ефект като помага на участниците да се почувстват по-спокойни и по-способни да се справят. Целта на групата е

Семинар за жената – 30.03 – София

снимка: DeviantArt/Emuciss

Да си жена в днешно време може да е много объркващо. Отвсякъде ни заливат изисквания как трябва да изглеждаме, как да се държим, какви трябва да бъдем… Постоянно се сравняваме с други жени, често дори и с мъжете. Все си намираме нещо, което не ни е наред и което ни прави недостатъчно добри като жени.

Семинар “Сладкото” – 13.04.19 г. – София

снимка: Natalia Ciobanu

Често хората се чудят имат ли зависимост към сладкото. Коментират го с приятелите си и го поставят като тема в терапевтичните си сесии. Чувстват се несигурни откъде идва това и накъде ги води. Понякога това събужда чувство за вина, срамуват се и крият в тайна консумацията на своята “изгора” – сладкото. На семинара “Сладкото” ще

Група за подкрепа при хранителни разстройства и килограми в повече – март 2019 г.

Blog-Talk-to-others-825x440

Групата за подкрепа е място, където хората се събират, за да получат и дадат взаимна подкрепа в това, което изживяват в момента, с помощта на двама фасилитатори. Това не е терапевтична група, въпреки че често има терапевтичен ефект като помага на участниците да се почувстват по-спокойни и по-способни да се справят. Целта на групата е

Група за подкрепа при хранителни разстройства и килограми в повече – февруари 2019 г.

supportgroup

Групата за подкрепа е място, където хората се събират, за да получат и дадат взаимна подкрепа в това, което изживяват в момента, с помощта на двама фасилитатори. Това не е терапевтична група, въпреки че често има терапевтичен ефект като помага на участниците да се почувстват по-спокойни и по-способни да се справят. Целта на групата е

Изчерпани места – семинар „Заявяване на себе си и граници“ – София – 10.02.19

Vurtov-the girl with the chewing

Да отстояваш себе си, да казваш „не“, когато искаш да кажеш „не“, да казваш „да“, когато искаш да кажеш „да“, да заявиш потребностите си, да приемаш „не“ и „да“ от другия – това са едни от инструментите, които са ни необходими, за да сме удовлетворени от себе си, живота си и взаимоотношенията си с другите.

Семинар “Собствена стойност” – София – 26.01.19

d48k9bp-4050b37c-7e91-4af0-a086-590731e19416

На всеки се случва понякога да се притеснява, да се чувства не на място и да се колебае. За някои хора обаче съмнението в себе си, чувството за малоценност и трудността да се вземе решение са ежедневие. Всяка една критика, всеки един резултат различен от идеалните им представи ги кара да се съмняват в себе

Група за подкрепа при хранителни разстройства и килограми в повече – януари 2019

supportgroup

Групата за подкрепа е място, където хората се събират, за да получат и дадат взаимна подкрепа в това, което изживяват в момента, с помощта на двама фасилитатори. Това не е терапевтична група, въпреки че често има терапевтичен ефект като помага на участниците да се почувстват по-спокойни и по-способни да се справят. Целта на групата е