Семинар „Асертивност и граници“ – 08.04.17 – София

Copy of IMG_3874bsmall

Да отстояваш себе си, да казваш „не“, когато искаш да кажеш „не“, да казваш „да“, когато искаш да кажеш „да“, да заявиш потребностите си, да приемаш „не“ и „да“ от другия – това са едни от инструментите, които са ни необходими, за да сме удовлетворени от себе си, живота си и взаимоотношенията си с другите.

Физически или емоционален глад – видео

DSC01503

Замисляли ли сте се колко много от нас използват претъпкването с храна като механизъм за справяне с трудните ситуации, трудните периоди, а даже и с живота като цяло? В това видео ще си поговорим малко повече по темата. За първи път се замислих за разликата между физическия и емоционалния глад след като прочетох книгата „Losing

Възможност за безплатна скайп консултация

Kusmetcheta

По случай 8-ми март и за да отпразнуваме женствеността от Здрава история искаме да предложим възможността на 3 дами да получат безплатна скайп консултация. Моля попълнете нашия въпросник и го изпратете на имейл: office@zdravaistoria.com не по-късно от 06.03.2017 г. Въпросникът можете да изтеглите от тук. В случай, че вече сте се възползвали от предишна безплатна

Хомеопатия – част 2

Homeopatia-2

Интервю с Диана Атанасова – класически хомеопат Много скептици смятат, че хомеопатията работи единствено въз основа на плацебо ефекта. Ти какво смяташ по въпроса? Предвид, че хомеопатията помага на бебета и животни, които няма как да се самосугестират, въздействието на хомеопатията със сигурност не може да се припише на плацебо ефект. Самуел Ханеман, бащата на

Хомеопатия – част 1

Homeopatia-1

Интервю с Диана Атанасова – класически хомеопат Разкажи ни с няколко думи коя си ти и с какво се занимаваш? Здравей Еми, казвам се Диана Атанасова и съм класически хомеопат, психолог и майка на две деца. В момента се обучавам и като психотерапевт в направление гещалт психотерапия. В свободното си време обичам да съм със

Граници и асертивност – видео

IMG_3874bsmall (800x605)

Асертивността не е нито агресивност, нито арогантност. Тя е златната среда между агресивността и състоянието на жертва. Чрез асертивността отстояваме себе си, заявяваме къде са ни границите, от какво имаме нужда, но в същото време осъзнаваме, че другият не ни е длъжен и има право да каже и не. От Здрава история сме много ентусиазирани

Почувствай емоциите и чувствата си

undine_2_by_kuoma_stock-d6hdnny

Още от деца сме чували наставления като „Не плачи!“ и „Няма за какво да ти е тъжно!“. Днес сме си втълпили, че трябва да избягваме неприятните емоции и чувства на всяка цена. Ето защо когато изпитваме неприятни емоции, първоначалната реакция при много от нас е да се опитаме да избягаме от тях с помощта на

Семинар „Асертивност и граници“ – 25.02 – София

sails_in_the_sea_by_vampire_zombie-d5g3dfh

Да отстояваш себе си, да казваш „не“, когато искаш да кажеш „не“, да казваш „да“, когато искаш да кажеш „да“, да заявиш потребностите си, да приемаш „не“ и „да“ от другия – всичко това са инструменти, които е необходимо да си набавим, за да сме удовлетворени от себе си, живота си и взаимоотношенията си с

Уютно пътуване – видео

DSC01441

Във всеки от нас има две противоположни части – едната иска приключения и новости, а другата има нужда от уют и спокойствие. Тези части са в различна пропорция при различните хора, но всеки от нас си ги носи и двете със себе си, където и да отиде и каквото и да прави. Затова е добре,

Колкото повече, толкова повече – дали?

deviantart_raduborzea

Колкото повече не е равно на толкова повече, когато става въпрос за личностно развитие и терапия. Звучи ли ви странно? Аз самата години наред си мислех, че колкото повече книги чета, колкото повече семинари посещавам, колкото повече осъзнавам ли осъзнавам, колкото повече работя по рани, травми и неефективни модели, толкова повече неща ще знам и