Депресия

Депресията и Б12

depression_by_s6ltuvus

Напоследък в България доста нашумя темата за витамин Б12, което е чудесно. Тази тема е важна и би било добре да знаем повече по нея като например за какво ни е необходим Б12, как да си го набавяме, какви симптоми може да има поради неговия недостиг и други. Но най-важното е да се научим да

За депресията с любов

like_a_bird_by_aphostol

Автор: Емилия Цанева Депресията – моя вярна спътница през голяма част от живота ми. Как ли не се опитвах да се отърва от нея, с какви ли не методи не се опитвах да я заглуша, но тя тъпо и упорито продължаваше да настоява със своя парализиращ глас: „Чуй ме! Спри се за момент!“. Само че

Как да окажеш подкрепа на партньора си, когато е в депресия?

depression_by_roux_s-d2o2nrt

Автор: Падиа Авокадо Депресията най-често се проявява в резултат от дълбока насъбрана с времето болка. Съответно за да може депресираният човек да излезе от това състояние, е необходимо да отработи това, което се случва вътре в него. С други думи е нужно той да намери езика на своята истина. И докато депресираният човек преминава през

Как да различим депресията от тъгата?

i_follow_rivers_by_vampire_zombie-d5qxb7j

Автор: д-р Гай Уинч Много хора се борят с депресия, като в същото време си мислят, че са просто тъжни. Други хора пък изпитват изключителна тъга и се притесняват, че страдат от депресия. Тъй като свързваме депресията с нейния първичен симптом на поглъщаща тъга, на много хора им е трудно да направят разлика между емоцията

Как да се мотивираш, когато си в депресия?

901f5b508c0de1f553d4792cbffafb84

Автор: Меган Бруно Депресираният човек може да има идея какво е необходимо да промени в живота си или какво да направи, за да излезе от това състояние, но най-често е по-лесно тези неща да се кажат, отколкото да се направят. Депресираният човек може да разбере какво е добре да направи, но въпросът е как точно

Какво да правим, когато ни налегне депресия?

depression_by_nastiaosipovastock-d5lkk5j

Когато ни налегне депресия, може да успеем да я скрием от околните, но от самата депресия няма как да избягаме. Както всички хора, изпитали депресията на свой гръб, знаят, тя може да изцеди цялата ни енергия и мотивация, в резултат на което е изключително трудно да й отвърнем. Най-добрата тактика да се предпазим от това

Какво да не правим ако наш близък е в депресия

снимка: Deviantart/nastiaosipova

Депресията е състояние, което предизвиква голям смут, объркване и раздразнение у близките на засегнатия. Често си мислим, че човекът просто не мисли достатъчно позитивно, че се е отпуснал и само се оплаква, че всъщност реално нищо му няма и трябва просто да му помогнем да се стегне. Да, ама не. Депресията далеч не е краткотрайно