Емоции

Физически или емоционален глад – видео

DSC01503

Замисляли ли сте се колко много от нас използват претъпкването с храна като механизъм за справяне с трудните ситуации, трудните периоди, а даже и с живота като цяло? В това видео ще си поговорим малко повече по темата. За първи път се замислих за разликата между физическия и емоционалния глад след като прочетох книгата „Losing

Почувствай емоциите и чувствата си

undine_2_by_kuoma_stock-d6hdnny

Още от деца сме чували наставления като „Не плачи!“ и „Няма за какво да ти е тъжно!“. Днес сме си втълпили, че трябва да избягваме неприятните емоции и чувства на всяка цена. Ето защо когато изпитваме неприятни емоции, първоначалната реакция при много от нас е да се опитаме да избягаме от тях с помощта на

За депресията с любов

like_a_bird_by_aphostol

Автор: Емилия Цанева Депресията – моя вярна спътница през голяма част от живота ми. Как ли не се опитвах да се отърва от нея, с какви ли не методи не се опитвах да я заглуша, но тя тъпо и упорито продължаваше да настоява със своя парализиращ глас: „Чуй ме! Спри се за момент!“. Само че

Уроци по гняв

anger_2_by_godlytoy

д-р Андреа Брандт “Веднага спри да ревеш!” “Не ми дръж такъв тон!” Може би днес не чувате подобни изказвания по свой адрес, но нещата, които вашите родители са ви казвали, когато сте били ядосани като деца, най-вероятно все още са запаметени във вас. Начинът, по който родителите ви са изразявали собствения си гняв, най-вероятно също

Как емоциите замъгляват преценката?

emotions_by_sundayx

Автор: Ейми Морин Случвало ли ви се е да се сетите за лошо свое решение и да се чудите: “Къде ми е бил акълът?”. Всъщност има голяма вероятност да не сте мислели особено и вместо по логика, да сте действали под въздействие на емоциите си. Без значение дали става въпрос за ходене на срещи с

Емоционалната интелигентност при търсенето на партньор

violet14_by_faestock

В днешно време познавателната интелигентност и рационалността се ценят изключително много, затова често чуваме наставленията: „прави това, което е логично“ и „бъди практичен“. В същото време обаче чуваме и посланието: „следвай сърцето си“, което на фона на „бъди практичен“ тотално ни обърква. При избора на партньор тези две противоречащи си насоки продължават да ни объркват

За радостта, тъгата и гнева

VIDEO0148_0000013329

Всички сме чували изказвания от сорта на това, че усмихнатите хора били по-хубави, че да се ядосваш не е духовно и че е срамно да плачеш… В природата обаче случайности няма – след като сме създадени с различни емоции, не само с радост, значи имаме нужда от тях.

Как да окажеш подкрепа на партньора си, когато е в депресия?

depression_by_roux_s-d2o2nrt

Автор: Падиа Авокадо Депресията най-често се проявява в резултат от дълбока насъбрана с времето болка. Съответно за да може депресираният човек да излезе от това състояние, е необходимо да отработи това, което се случва вътре в него. С други думи е нужно той да намери езика на своята истина. И докато депресираният човек преминава през

Тревожни ли сте?

VIDEO0143_0000003470

Някои хора изпадат в паника и при най-малкия проблем, а други успяват да запазят спокойствие дори в най-голямата бъркотия. Тук ще си поговорим защо сме от тревожния тип и какво можем да направим по въпроса.

Какво се опитва да ти каже неистовият копнеж за определени храни?

strawberry_slices_by_tpaulanny

Полагаме старание да се храним здравословно, пробваме нови рецепти, четем полезни статии, но изведнъж – о, ужас! – ни се прияжда нещо „забранено“. Неистовият копнеж по определени храни се появява не за да ни тормози, а за да ни даде определена информация за нас самите. Ето и трите основни причини за неистовия копнеж по дадени