Мисли

Мисли – видео

Think

Всички сме чували колко е важно да мислим със собствената си глава, да гледаме фактите и да не слушаме околните сляпо. Но колко от нас го правят в действителност – на практика и то всеки един ден? Мисленето със собствената си глава изисква усилие, но пък помага да си направим живота по-лек и да преценяваме

Как да спрем прекомерното премисляне?

black_thoughts_by_saligia

Автор: Ейми Морийн Дали все още се обвиняват за грешка, допусната вчера, или се притесняват как ще се справят утре, хората, които премислят нещата прекалено, са постоянно обсебени от обезпокоителни мисли. Тяхната неспособност да излязат от собствената си глава ги вкарва в състояние на постоянно безпокойство. Разбира се, на всеки се случва да попрекали с

Колко ценя нещата, които имам днес? – видео

IMAG2375

Често днес си мечтаем какво може да бъде утре, а в същото време с благоговение си спомняме за нещата, които сме имали вчера. А днес къде е? Успяваме ли да оценим нещата, които имаме днес и да им се порадваме тук и сега? Снимка – zdravaistoria.com – Часовниковата кула в центъра на Измир, Турция

Как да повярваш в себе си?

5ecaa4359bee1dc30751efc5a7269525

Вярата в себе си е едно от най-важните качества на щастливия и успешен човек. Може да си най-красивият и интелигентен човек, превъзходен атлет или умел предприемач, но без вяра в себе си тези качества не могат да достигнат своя пълен потенциал. Вярата в себе си е основата на успеха както в личния живот, така и

Страх ли те е от чуждото мнение?

chase_by_evelynniam-d67blqa

Автор: д-р Лиса Ранкин Като човешки същества ние разчитаме едно на друго, за да оцелеем. В племенните култури отхвърлянето от племето е означавало сигурна смърт, ето защо не е чудно, че ни е грижа какво си мислят другите хора! Но ако оставим чуждото мнение да повлияе на начина, по който се проявяваме в света, ще

За позитивното мислене и реализма

10479736_10204420214279038_3420240097002935572_n

Каква е разликата между позитивното мислене и реализма? На черното колкото и да му казваш бяло, по-бяло няма как да стане, освен ако не вземеш малко да го поизчистиш:

Полезно и вредно позитивно мислене – част 2

415faef2411b3f3e2d8d916481db6f49

Позитивното мислене в конкретика често ни изиграва лоша шега – когато се вкопчим в даден резултат, като например, че точно този конкретен човек е нашият, че точно тази конкретна работа е нашата и точка, ние влагаме толкова големи очаквания, че ако не стане на нашата се чувстваме сринати и изчерпани. Позитивната настройка от своя страна

Полезно и вредно позитивно мислене

Angel_meets_flower_by_WildRainOfIceAndFire

Има позитивно мислене, което ни откъсва от реалността и ни кара да отричаме съществуването на проблемите, лишавайки ни по този начин от научаването на урока скрит в тях. Има и позитивна настройка към живота, която ни дава вяра, че без значение как изглежда дадена ситуация, ние имаме ресурса да се справим. Разликата между двете е

Магията на утвържденията

снимка: Deviantart/kuoma

На теория всички знаем колко са полезни утвържденията и сме чували разказите на хора, които с тяхна помощ са успели да променят собствените си негативни нагласи. Прилагаме ли ги на практика обаче? За съжаление отговорът най-често е: „Нямам време!”, „Много ми е сложно”, „Не ме оставят на спокойствие и за минута…”. Умът може да измисли

Фокусирай се върху геврека, не върху дупката!

Don__t_you_know____by_bittersweetvenom

Хенриет Ан Клаусър: „Като вървиш през живота, приятелю мой, независимо каква е целта ти – фокусирай се върху геврека, че важният е той, а не дупката в него!“ Ето това е позитивен фокус в действие. В живота на всеки от нас се случват прекрасни неща, но има и липси. Важното е да се фокусираме в