Тяло

Какво ти носи омразата към собственото тяло?

red_waves_by_perhydrol

Като терапевт, който се занимава с хранителни разстройства и отношението към тялото, съм наблюдавала колко трудно е за много хора да спрат да мразят телата си. За съжаление хората, които не понасят собственото си тяло, не са рядкост – все пак всички сме израснали в култура, при която отвсякъде ни заливат послания, че стойността ни

Как влияе травмата върху отношението ни към тялото?

401355a6dcddaa063f775e8ebca36c85-d5s03iv

Какво разбираме под травма? Когато чуем този термин, някои от нас си мислят за преживяване на автомобилна катастрофа, други – за насилие и изоставяне, а трети ги навежда на мисълта за внезапна загуба на любим човек, да гледаш как родител или любим се бори със зависимост или да си във военна зона. Но под травма

Нямам какво да облека…

despair_vs_hope_by_nonnetta

Автор: Емилия Цанева Няма да забравя как на едно празненство едно красиво стройно момиче закъсня с 2 часа, защото не се харесвала с нищо – пробвала коя ли не от дрехите си, все не изглеждала добре, накрая изпаднала в истерия, започнала да къса и хвърля, съответно дойде 2 часа по-късно на празненството с дрехи, които

Физически или емоционален глад – видео

DSC01503

Замисляли ли сте се колко много от нас използват претъпкването с храна като механизъм за справяне с трудните ситуации, трудните периоди, а даже и с живота като цяло? В това видео ще си поговорим малко повече по темата. За първи път се замислих за разликата между физическия и емоционалния глад след като прочетох книгата „Losing

От майката към дъщерята за храната

mother_and_daughter_by_sandramesrine

Взаимоотношенията майка-дъщеря са от огромна важност и представляват огромен интерес за различни групи хора. Понякога тези взаимоотношения се възхваляват, друг път се критикуват и очернят, но определящата им роля винаги се признава. От момента, в който бременната жена разбере, че ще има дъщеря, тя започва да си представя как ще предаде своя женски опит на

За женствената походка

walk_through_the_park_by_bittersweetvenom

Автор: Емилия Цанева За да няма разочаровани, още в началото на тази статия ще поясня, че тук няма да си говорим за трикове как една жена да се научи на съблазнителна походка. Не че това не е важно, но според мен съблазнителната женствена походка би трябвало да идва отвътре, а не да се насилваме да

За дрехите и компулсивното харчене

sea_princess_7_by_anna_marine-d5i69yw

Автор: Емилия Цанева Всички сме чували приказката, че жената може да има цял гардероб с дрехи, но в крайна сметка пак се оплаква, че няма какво да облече. И в същото време вероятно повечето жени са се самонавивали поне веднъж, казвайки си: „Заслужавам да се погрижа за себе си!“, за да оправдаят поредната купена дреха

Веган хранене, когато сме в чужбина

MINOLTA DIGITAL CAMERA

Автор: Емилия Цанева Първоначално, когато човек премине към веган начин на хранене, се изисква определен период от време докато свикне с това кои храни може да яде, кое откъде се купува, кое му харесва и кое – не. Изисква се време да си изгради здравословен режим на хранене и да си намери нови любими храни

Какво те кара да искаш да отслабнеш?

download

С наближаването на пролетта все повече жени решават, че е нужно да отслабнат, съответно започват да се подлагат на диети, да си броят калориите и да се чувстват като пълен провал ако вземат, че изпуснат дори една тренировка от спорта, с който са решили да отслабват, камо ли ако си позволят да ядат нещо “забранено”…

Свържи се с тялото си

the_forgotten_prince_by_momotte2

Автор: Стейси Херера Днес имам съкровена връзка с тялото си, но не винаги е било така. Преди да навърша 35, аз си нямах идея какво значи да се свържеш с тялото си. Тогава възприемах тялото за даденост, напълно забравила за великолепната сложност на неговите вътрешни процеси. Знаех всичко за биологичните системи, но не знаех нищо