Спорт

Кънки на лед – част 1

Kunki_na_led_ice_skating_by_la_monalisa-d3755xn

Кънките на лед са нещо божествено. Докато караш, имаш чувството, че летиш и усещаш неописуема свобода! Разбира се, необходимо е да си концентриран, иначе близката среща с леда не ти мърда, но дори това е част от красотата на нещата. Години наред гледах на кънките на лед като на моя далечна мечта. От 10-годишна карам

Защо танцувам…

Zashto_tancuvam_ole_by_energy99-d34cxjl

Следният текст е превод от много ентусиазиращо за мен видео на Ontario Arts Council, в което те задават въпроса „Защо танцуваш?” на различни танцуващи хора. Има хора със заболявания, хора на повече години, които така те зареждат с радостта от танцуването и благодарността към живота, че усмивката просто изгрява на лицето ти. Ето го и

Как да заобичаме бягането?

Kak_da_zaobichame_biaganetoon_the_run_by_ahermin-d4d3jho

И вие ли сте от хората, които смятат, че бягането е от онези гадости тип „трай бабо за хубост”? И вие ли ден след ден само се каните да потичате навън, но нещо все ви спира? А може би тичате от време на време, само че толкова се изсилвате, че минават седмици докато повторите? Нека

Красотата на бягането

Krasotata_na_biaganeto_by_kuoma_stock-d69ffff

Бягането е един от най-удобните начини да се раздвижиш, да се почувстваш удовлетворен от себе си, да се освободиш от излишното нервно напрежение и да се отървеш от емоциите в повече. Разбира се, допълнителен бонус е красивата фигура, която се извайва, но това е само „страничен ефект”. Мотивацията да тичаме всъщност е най-важна. Добре е

Какво ми дава практиката Жива вълна

Jiva_vulna

С Жива вълна се запознах преди около година и половина, когато за пръв път влязох на час при нейната създателка – Весела Ангелова. Спомням си, че ми отне доста време докато се закарам до залата – все излизаха разни други ангажименти, все нещо друго беше по-спешно. Но в един момент най-накрая успях да отида и

Избери си спорт!

Izberi_si_sport

Точно сега е идеалният момент човек да си избере най-подходящата за него физическа активност. Цяла година се каним да пробваме това или онова, но много често ежедневието така ни завърта, че все го отлагаме и ние не знаем за кога. Обаче след като искаме тялото ни да е здраво, силно и красиво, след като искаме

За източния танц

Milena1_za_iztochnia_tanc

Интервю с Милена Давидова – дългогодишен творец и инструктор по танцови практики Ще ни се представиш ли на кратко коя си ти? Милена Давидова, арабист по професия, бакалавърската ми степен е Арабистика, магистърската – Арабско обществознание, а докторската ми дисертация също е Арабско обществознание – Женският танц в Египет и Мароко. Имам си танцова школа,

Радостта от добрата спортна форма

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Спортът е изключително важна част от човешкия живот. Както имаме потребност да се храним, да пием вода и да спим всеки ден, така имаме потребност и от ежедневни движения. Физическите упражнения не са просто тормоз от типа „Трай бабо за хубост”, за да можем после да покажем на другите какво хубаво тяло си имаме. Те

Мотивация да спортуваме

sport_doreen_virtue_bienchen_stock

Дорийн Върчу е любима моя авторка, преминала през множество изпитания и точно затова много обичам да се възползвам от нейните усвоени уроци до колкото мога. Тя е поредният пример за жена, която не е знаела какво да прави с живота си, имала е проблеми с наднорменото тегло и все пак е успяла да вземе живота

Спортно катерене

© снимка: Георги Жеков

Какво прави текст за въздействието на спортното катерене в сайт, посветен на обичта към тялото и здравословните килограми? Та всички знаем как се отслабва – тичане, фитнес, сауна… Аз обаче съм на друго мнение. Разбира се, че е важно човек да се движи достатъчно и да спортува. Но още по-важно е да избере за себе