Хранене

Неконтролирано хранене

Hranene_prekomerno_hranene_Napoleon_Hil_Angel_Devil_by_dcretch57

  Преди година в доста тежък период за мен, един приятел ми даде една книга на Наполеон Хил, която ми помогна още по-добре да осъзная важността на баланса и как всичко е свързано. Не можеш да имаш нерешен хранителен проблем и да очакваш, че на работа ще се справяш брилянтно, тъй като проблемът с тялото

Ядки и отслабване?

© снимка: Емилия Цанева

  Много често ще чуете, че от ядките се пълнее или че някой ги избягва, защото иска да поотслабне. Ядките са много калорични, имат много мазнини, а за да отслабнем трябва да изключим мазнините, нали така? Всъщност не. Какво представляват калориите? Енергия. Енергия за нещата, които обичаме да правим, енергия да прекарваме време с любимите