Страх ме е да се зарадвам

img_20150318_152651_by_april182-d8ojzwo

Автор: Емилия Цанева Случвало ли ви се е дълго време да искате нещо много силно и да полагате усилия за него, но когато го получите, да не можете нито да осъзнаете какво се случва, нито да се зарадвате? И още по-неприятното – с ума си да знаете, че се предполага да се радвате, но в

Да си отгледаш самочувствие

eddf200e6b49d01e41bacf9bf8b129b3

За много от нас да се чувстваме уверени и в мир със себе си е по-скоро приятно изключение, отколкото естествено състояние. Полагаме усилия да опознаем себе си и да започнем да харесваме човека, който сме, но твърде често търсим утвърждение на собствената си стойност отвън – от други хора, от постижения, от показателите на кантара…

Граници, храна и взаимна подкрепа с другия

balance_by_babyinblue-d4urbig

Мериам Уебстър определя границите като „нещо, което посочва или установява предел или обхват.” Границите в нашия случай са психичните разделящи и свързващи линии, които използваме в междучовешките взаимоотношения, за да определим колко „да”-та и колко „не”-та ще дадем и получим, какво и колко искаме от другите, както и какво и колко отказваме. Разстроената връзка с

Как възприемаме собственото си тяло?

don__t_you_burn_away__by_ineedchemicalx

Колко от нас са способни да погледнат в огледалото и да се почувстват 100% удовлетворени от това, което виждат? А колко от нас си спомнят като малки да са чували възрастните около тях да говорят, че трябва да свалят няколко килограма, за да могат пак да облекат любимата си черна рокля, или да си мечтаят

Какво ни кара да се вкопчваме в хора, които не ни искат?

sweet_misery___by_khomenko-d2lldnz

Настоящата статия се отнася за хетеросексуални жени, но би била полезна и при хетеросексуални мъже, както и хомосексуални хора. На много от нас им е познат следният сценарий – г-н Добро момче е симпатичен, мил, интересен и на разположение. И още по-важно – интересува се от връзка с теб. Единственият проблем е, че ти просто

Семинар „За тялото с любов” – 24.02.18 – София

Body with love

Тялото е една високоефективна система, която всеки ден извършва жизненоважни процеси, за да можем ние да живеем. В допълнение към осигуряването на физическото ни съществуване, тялото ни дава важни сигнали за това как се чувстваме в момента, наред ли е определена ситуация и дали изборът, който сме на път да направим, е оптималният за нас.

Връзката между избора на храна и партньор

SONY DSC

Когато става въпрос за избор на храна и партньор, процесът на вземане на решение предлага някои интересни прилики. Някои от нас виждат апетитна торта или друга „бляскава“ храна и решават, че искат точно нея, без значение какво се крие отвътре. Дори ако тази храна не ги нахрани и не дава на тялото им това, от

Позволи си да съблазняваш

a780d9d485c5426f468552503d1cae68

Автор: Магда Кей, BraveBelle.com Преди години бях много срамежлива покрай мъжете. Нямах си идея как да флиртувам. Когато излизах, вечерите ми винаги приключваха с чувството, че не се справям с мъжете и че никой не ме иска (особено като се има предвид, че най-добрата ми приятелка беше кралицата на съблазняването). В крайна сметка приех като

Какво ти носи омразата към собственото тяло?

red_waves_by_perhydrol

Като терапевт, който се занимава с хранителни разстройства и отношението към тялото, съм наблюдавала колко трудно е за много хора да спрат да мразят телата си. За съжаление хората, които не понасят собственото си тяло, не са рядкост – все пак всички сме израснали в култура, при която отвсякъде ни заливат послания, че стойността ни

Обичаш ли или си емоционално зависима?

love_love_love_by_narabia

Колко често ти се е случвало да си мислиш, че си истински влюбена, но това чувство много бързо да изчезне? А смятала ли си, че обичаш някого, но в крайна сметка всъщност осъзнаваш, че просто се нуждаеш от него, за да функционираш, не че толкова го обичаш? Емоционална зависимост – що е то?   -