Затваряща онлайн група за подкрепа при хранителни разстройства и кг в повече
Групата за подкрепа при хранителни разстройства е място за споделяне, получаване и даване на взаимна подкрепа. Двама опитни фасилитатори се грижат за плавното протичане на процеса. Целта на групата е да осигури защитена и неосъждаща среда, в която хората с хранителни разстройства и килограми в повече могат да споделят как се чувстват и през какви трудности преминават с хора с подобни преживявания. Работата в група има терапевтичен ефект, тъй като помага на участниците да се почувстват по-спокойни и по-способни да се справят.
Място на провеждане: онлайн през Zoom
Следваща среща на групата: 15.12.22
Час: 19:30 – 20:30
Вход: свободен – предварителното записване на office@zdravaistoria.com и интервю с един от фасилитаторите е задължително условие за участие в групата.
В групата можете да се включите и след стартовата ѝ дата при наличие на свободни места.
Други детайли
Групата за подкрепа при хранителни разстройства ще се проведи в рамките на 6 срещи на следните дати:
06.10.2022
20.10.2022
03.11.2022
17.11.2022
01.12.2022
15.12.2022
Максималният брой участници е 15 човека. Предварителното записване на имейл office@zdravaistoria.com и интервю с един от фасилитаторите са задължителни, за да си подсигурите място в групата и да получите съответния Zoom линк.
Групата е за лица над 18-годишна възраст.
Ако сте под тази възраст, но имате нужда от подкрепа, бихте могли да бъдете допуснати в групата след интервю с Вас и Ваш родител, заедно с писмено съгласие от родител. За повече информация ни пишете на office@zdravaistoria.com .
Групата е създадена за жени.
Ако сте мъж и имате нужда от покдрепа във връзка с хранително разстройство, пишете ни на office@zdravaistoria.com
Групите са конфиденциални с изключение на случаите, когато е застрашена нечия безопасност.
Какво се случва когато посетя групата?
В момента групите се провеждат онлайн, така че ще получите линк за zoom по имейл. Когато влезете в zoom стаята, ще бъдете посрещнати от фасилитаторите. Групата започва точно в посоченото време, така че е препоръчително да се логнете няколко минути по-рано. В началото на групата всеки ще сподели как се казва. След това един от фасилитаторите ще попита дали има теми, които искате да обсъдите. Можете да вземете активно участие в групата или ако нуждата Ви в момента е просто да присъствате и да слушате, това също е добре дошло. Колкото по-активно участвате в групата, толкова по-благотворно е нейното въздействие.
Кой има право да посещава групата?
На много хора им е тежко и имат нужда от подкрепа, но си задават въпроса: “Достатъчно тежък ли е моят случай, за да потърся помощ?”. Няма човек, който да не е в достатъчно тежко състояние, за да посещава групата. Не е нужно да сте с диагностицирано хранително разстройство. Ако темата с храната и килограмите Ви притеснява и измервате самочувствието си с нея, ако не се чувствате добре и усещате, че имате нужда от подкрепа, сте добре дошли при нас. Единственото изискване от наша страна е да спазвате правилата на групата, посочени по-долу.
Колко дълго трае една среща на групата?
Времетраенето на една среща е един час. Ако Ви се налага да си тръгнете по-рано, моля уведомете фасилитаторите преди началото на сесията.
За фасилитаторите
Емилия Цанева – създател на Zdravaistoria.com. Магистър психолог и гещалт терапевт.
Нели Митева – гещалт терапевт в обучение и майка, обучава се и в гещалт игрова терапия.
И двете имат богат опит с работата в група, както и по темите хранителни разстройства и депресия.
Правила на групата
- Конфиденциалност – каквото се сподели в групата, остава в групата. Моля погрижи се по време на група да няма други лица в стаята при теб.
- Споделяй чувства и преживявания, но не и съвети.
- Опитай се да приемеш другите, без да ги осъждаш.
- Проявявай уважение и съчувствие към другите в групата.
- Изслушвай другарчето. Не прекъсвай човека, който говори, и не води странични разговори. Това включва и телефонни разговори по време на група – моля не води такива.
- Подкрепяй другите в групата.
- Бъди честен.
- Фокусирай се върху чувствата, мислите си и усещанията в тялото. Не говори за специфики, свързани с храна, тегло и компенсаторни поведения.
- Моля не пуши и не консумирай алкохол по време на група. Не се допускат участници в нетрезво състояние.
- Изключи звука на телефона.
- Ела навреме или предупреди ако ще закъснееш.
- Въздържай се от използването на обиден език.
- Ако пропуснеш група без да се обадиш, автоматично спираш да получаваш линк за следващи групи. В случай, че искаш да участваш отново, е необходимо повторно заявяване на участие по имейл.