"Асертивност и граници"
Да отстояваш себе си, да казваш „не“, когато искаш да кажеш „не“, да казваш „да“, когато искаш да кажеш „да“, да заявиш потребностите си, да приемаш „не“ и „да“ от другия – това са едни от инструментите, които са ни необходими, за да сме удовлетворени от себе си, живота си и взаимоотношенията си с другите.
На семинара „Асертивност и граници“ ще се обърне внимание на:
-
Какво е асертивността и какво не е;
-
Какво ни пречи да сме асертивни;
-
Каква цена плащаме, когато не сме асертивни;
-
Каква е цената на това да си асертивен;
-
Необходими ли са ни граници;
-
Как да приемаме границите на другия.