"Асертивност и граници"

Да отстояваш себе си, да казваш „не“, когато искаш да кажеш „не“, да казваш „да“, когато искаш да кажеш „да“, да заявиш потребностите си, да приемаш „не“ и „да“ от другия – това са едни от инструментите, които са ни необходими, за да сме удовлетворени от себе си, живота си и взаимоотношенията си с другите.

На семинара „Асертивност и граници“ ще се обърне внимание на:

  • Какво е асертивността и какво не е;

  • Какво ни пречи да сме асертивни;

  • Каква цена плащаме, когато не сме асертивни;

  • Каква е цената на това да си асертивен;

  • Необходими ли са ни граници;

  • Как да приемаме границите на другия.

Имате нужда от консултация или семинар?

Вижте нашите услуги