Здрава история

Автор: Емилия Цанева Без значение на колко години е човек, когато въпреки цялото старание отношенията с даден партньор не се получат, болката е огромна. Ако този сценарий се повтаря отново и отново с различни хора, въпреки всички предприети промени, курсове, книги, човек започва да се пита: “Какво не ми е наред?!” и да се самосъжалява.

Автор: Емилия Цанева Лятото е любим сезон на повечето хора. Свързва се с почивка, пътувания, море, любов, запознанства. Налична е повече слънчева светлина, което е равно на повече допамин, съответно е едва ли не задължително човек да е щастлив. И докато при мнозина депресията се проявява предимно през есента и зимата, а през лятото се

Автор: Емилия Цанева В детството нямаме търпение да дойде рожденият ни ден – очакваме подаръци, торта, красива нова рокля, специално внимание, игра с приятели. Горди сме, че порастваме и доволно съобщаваме годините си, когато някой ни попита. Казано накратко – умеем да се радваме на живота и на празника. При доста възрастни обаче се наблюдава

Автор: Емилия Цанева Мислим си, че сме намерили човека, с когото ще прекараме целия си живот. Щастливи сме и искаме непрестанно да сме заедно. Но изведнъж безоблачното щастие бива помрачено от зачестили караници – един има предвид едно, другият разбира друго, някой все е недоволен от нещо, на единия или другия започва да му се

Автор: Емилия Цанева Понякога сутрин се събуждаме в прекрасно настроение, спортува ни се, пълни сме с енергия и нямаме търпение да придвижим още нещо, за да се доближим до целите си. Нещата се случват с лекота, хората са мили с нас и дори ни се случват приятни изненади. Щеше да е истински рай ако всеки

Усещането, че сте в задънена улица, може да бъде влудяващо. Искате да се придвижите напред, но не можете да намерите мотивацията да се промените или просто не ви се получава в момента, каквото и да опитвате. А може би си мислите, че не знаете как да продължите напред. Сякаш абсолютно нищо не върши работа и

Автор: Емилия Цанева Има моменти в живота, когато всичко върви сякаш по вода. С каквото и да се захванем, ни се получава с лекота, имаме много енергия и сме способни на всякакви подвизи. Има други моменти, когато повечето неща са наред, някой аспект от живота ни обаче създава главоболия и имаме чувството, че по никакъв

Напоследък в България доста нашумя темата за витамин Б12, което е чудесно. Тази тема е важна и би било добре да знаем повече по нея като например за какво ни е необходим Б12, как да си го набавяме, какви симптоми може да има поради неговия недостиг и други. Но най-важното е да се научим да

Автор: Падиа Авокадо Депресията най-често се проявява в резултат от дълбока насъбрана с времето болка. Съответно за да може депресираният човек да излезе от това състояние, е необходимо да отработи това, което се случва вътре в него. С други думи е нужно той да намери езика на своята истина. И докато депресираният човек преминава през