Утвържденията и визуализациите са нещо изключително полезно. Те помагат на ума да се настрои на една по-позитивна вълна и да се научи да бъде наш добър треньор, а не наш критик. Чудесна идея е да приложим тези ефикасни техники за израстването си. Те могат да ни помогнат и в развиването на позитивно отношение към собственото ни тяло. Следната визуализация е част от лекцията „Заобичай тялото си тук и сега“, която се проведе на 16.01.2014 г. в София. Когато правим подобни упражнения в група, усещането и въздействието са много по-силни. Но за всекидневната ни настройка е необходимо да се упражняваме редовно, пък било то и насаме, особено когато все още имаме лошия навик да поглеждаме в огледалото и да се критикуваме. Седнете удобно, затворете очи и се насладете:
Заобичай тялото си – визуализация
ИЗТЕГЛИ КЪСМЕТЧЕ
На живо беше още по-прекрасно 🙂
Радваме се, че ти е харесало!