Много хора редовно се грижат за тялото си – ходят на профилактични прегледи, правят си кръвни изследвания, пият витамини, спортуват. Но не всеки се сеща да се погрижи за психиката и нервната си система. За нея си спомняме, чак когато нещата започнат да излизат извън контрол – влошила се депресия, бърнаут, засилен работохолизъм, хранително разстройство, плачливост, гневни изблици. Когато психичното ни състояние изведнъж се е влошило, това говори за претоварена нервна система. Време е да се погрижим и за нея.
Още по темата:
